委曲自己意愿而博取他人喜欢，不如正直躬行而遭受他人忌恨；没有善良行为而获得他人赞誉，不如没有恶行而招致他人毁谤。

俗语有“病从口入”，可见人们所以会生病多半是由于饮食不当。俗语有“少吃多得味，多吃活受罪”，这的确是一句经验之谈。爽口好吃的东西应当少吃，如果不加节制吃多了，就容易招致疾病。很多人一遇到香甜可口的美味，就不顾一切地拼命多吃，结果把肠胃吃坏，受病之痛苦。一个聪明人必须注重养身之道，营养不良固然不行，吃得太多也绝非好事。不过美食当前，很多人都有欲罢不能的苦衷，所以俗话才有“吃饭不饱，不如活埋”的慨叹。在这种情况之下，一个深明养身之道的人，就会用两种方法解决这个问题，一是拿出毅力采取定时定量方法，也就是不到吃饭时间即使遇到美食绝不吃，即使到了吃饭时间，所吃饭菜必须有一定的量。二是多喝空汤，使有喜欢饱食习惯的人，能藉着汤产生一种饱胀感，以满足自己的饮食欲望，因为这种空汤很快就能消化，绝对不会伤害你的肠胃。同样“祸从口出”也是人们为人处事的经验之说，快心如意的话应当少说，如果不加谨慎的说多了，就容易得来祸患；快意称心的事情人人喜好，但做得过多就会败德乱行，因此一般人凡事讲求尽兴是很危险的，乐此于五分，就不会遭到困难而后悔。每个人待人做人的方式是不一样的，有的人喜欢曲意迎合，不明确表达意愿；有的人喜欢直言不讳，光明磊落。对小人来讲听到刚正不阿的言语当然忌恨；而曲意者，要么是图人喜欢，要么有所乞求。人人都受听好听的话，小人和当权者尤其如此，而刚正的人则很看不惯那种阿庚像。一个个根本没有恶行的人而遭受诽谤，这种诽谤虽然都是出于无知者的攻击，但却能博得有识之士的同情。因为一些自己不求上进而自甘堕落的人，在心理上很不平衡，他们看到正直善良的人就不顺眼，于是就造谣生事进行底毁，妄想使自己不平衡的心理能得到某种补偿，这种人可悲而又可恨。